Cr de la Course de Julien P. lors de sa TDS du 26/08/2015

4. TDS ???
> sur les Traces des Ducs de Savoie
> 119km - 7250mD+
> Temps limite : 33h
> Partants : 1809
> Arrivants : 1213
> Abandons : 596 (soit 33%)
>
> 5. COURSE

> Ayant déjà fait la quasi moitié du parcours 2 ans plus tôt, je savais à quoi m'attendre sur la 1ère partie de course. On était avec Lionel à l'avant du peloton en attente du départ. Le but étant de ne pas faire le yoyo, juste partir cool et se faire doubler.


> On a fait la 1ère côte ensemble et je me suis légèrement détaché juste avant le 1er point de passage (1187ème - 6,6km).


> Jusqu'au Col du Petit St Bernard tout ce passait bien, il faisait beau et pas encore trop chaud (662ème - 36,3km). Après le Col, grosse descente sur Bourg Saint Maurice en plein cagnard. Descente traumatisante de part la chaleur et le fait de se freiner constamment (506ème - 50,6km). Bon ravito et montée ensuite sur le "juge de paix" du parcours. Même s'il reste encore la moitié du tracé à boucler... Cette fameuse montée au Fort La Platte qui avait eu raison de moi 2 ans plus tôt.


> Je décidais bien évidemment de partir doucement et d'essayer de tenir un rythme régulier sans me mettre sur le côté. Tout se passait bien même si je commençais petit à petit à être vraiment dans le dur et avoir des crampes aux quadris. La chaleur, le manque d'air, l'absence d'ombre et de replats pour récupérer avaient quasiment eu raison de moi. Il a fallu qu'à moins de 100m du Fort, une guêpe me pique à l'abdomen à travers mon t-shirt pour me foudroyer littéralement. Arrivée au poste de secours, je me suis assis en pensant que tout était fini. J'avais extrêmement mal, ça me brulait, me lançait et me faisait suffoquer. J'étais écoeuré. Effondré. Au même endroit qu'il y a 2 ans. De plus, les secouristes n'avaient rien pour moi. Ni pommade apaisante, ni cachet... Dans ma tête, c'était la fin. Je ne m'étais pas fait biper le dossard. 
Étant largement en avance sur les barrières horaires, je suis quand même resté sur une chaise en plein soleil à essayer de récupérer en m'hydratant bien. Je me rappelais sans cesse la galère de mon retour sur Cham 2 ans plus tôt en bus sans pouvoir prévenir mes parents au ravitaillement suivant où le portable ne passe pas. 
Il fallait absolument que je rejoignes Cormet de Roselend pour retrouver Mado, Alain et mes parents pour qu'ils me ramènent à Cham. 45'/50' après mon stop, je rechargeais les gourdes, faisais biper mon dossard (642ème - 55,9km) et reprenais le sentier en direction de Cormet. Toujours en montée mais beaucoup moins raide. Il fallait tout de même escalader le Passeur de Pralognan, passage le plus technique de la course. Jusqu'à Cormet, j'ai alterné le bon et surtout le moins bon. Crampes aux quadris en montée et en descente même si j'ai pu dérouler à certains endroits. Et j'avais toujours mal à ma piqûre de guêpe. Des douleurs qui me suivront jusqu'au lendemain de la course. Arrivé à Cormet (548ème - 66,4km) avant la nuit, je récupère mon sac d’allègement avec mes affaires propres pour la nuit puis me ravitaille tranquillement, ne voyant pas mes parents ?! Soupe de vermicelles, box de pâtes à la bolo, puis une 2ème. C'est ça les gros. Faut que ça bouffe. 
Mes parents avec M et A m'avaient retrouvés. Je leur expliquais ce qu'il s'était passé et leur ai dit que j'étais cramé, que je voulais rentrer et dormir. Il reste +50km avec 3000mD+. De nuit, dans la pampa. Mon cerveau broie du noir depuis Fort de la Platte. Les Ultras ne sont pas pour moi. Je n'ai pas le niveau. Je me sur-estime. Je ne vais plus faire que des courses avec max 25 km. La TOTALE. Ma mère m'encourage et me rebooste en me disant de ne rien lâcher. Le ravito m'a fait du bien et bizarrement je me change et m'habille mécaniquement comme j'avais prévu pour attaquer la nuit. Je repars pour voir, en sachant que les 300m de D+ du Col de la Sauce n'ont pas l'air très raide. 45'/50' après mon arrivée à Cormet, me revoilà en piste, frontale sur la tête, prête à être allumée, la nuit arrivant rapidement. Mais je ne me faisais pas trop d'illusions.


> J'attaque la montée tranquille, il fait frais et ça me fait du bien. Je rencontre un strasbourgeois avec qui je vais faire un petit bout de chemin. On discute de tout et de rien. On pense à autre chose. Ça fait du bien. Je recommence à doubler dans la montée. J'allume ma frontale, enlève mes 2 buffs, mes gants, mon gilet sans manche. La nuit est splendide. Ciel dégagé, étoiles, quasi pleine lune, douceur... le TOP. Au sommet du Col de la Sauce, je récupère un sentier magnifique. Petit single en terre avec une pente douce au début qui me permet de redérouler les cannes. Je retrouve de ma superbe. C'est incompréhensible ?! Et la débute un véritable festival. Passage du curé. Je m'éclate royalement. Arrivée à la Gitte (542ème - 74,5km). Ravito express et je repars pour 600mD+ qui me faisait un peu peur en repartant de Cormet. Je joue la sécurité, retrouve mon rythme de croisière prudent en montée. Je double des coureurs à l'agonie complète. Mais moi ça me fait du bien moralement. Au sommet, je continue mon festival sur une partie intermédiaire (descentes, montées, plats) pour rejoindre la Col du Joly. Je suis en jambes et continue sur un rythme soutenu. Je ne suis pas euphorique car je sais très bien que tout peu s'inversé en un rien de temps. Mais je décide de continuer et de ne pas me relâcher, kit à exploser ensuite et marcher. Je prends énormément de plaisir et j'ai tellement galèré en fin d'après-midi, que je ne veux pas que ça s'arrête.
> Arrivé au Col du Joly, il y a une grosse ambiance. On retrouve un peu la civilisation (465ème - 85,3km). C'est excellent. Musique à fond, des feux, animations... Je suis surpris parce qu'il s'agit en fait d'un gros ravito où beaucoup de coureurs récupèrent et se nourissent !? Le prochain ravito est aux Contamines 10km plus bas et fait parti des 3 gros ravitos de la course avec B ST M et Cormet. En plus, on a le droit à l'assistance. C'est pour cela que je suis étonné. Je rentre dans la grande tente (pas le choix), boies un bouillon salé et me barre illico. J'ai la chauffe et mes suiveurs sont aux Contamines. Aucun intérêt à rester là même s'il y a du monde et que l'ambiance est chaleureuse. Les bénévoles sont même surpris par mon ravito express mais voient que je suis en pleine bourre. 10km de descente (6 raides + 4 faux plat descendant). J'envoie toujours du bois. Double encore des concurrents. Même si les coureurs sont de plus en plus espacés. Tout ce que j'aime. On est à nouveau dans la forêt et l'ambiance est magique. Ma frontale est vraiment TOP. Je suis content car je l'avais acheté 2 ans auparavant pour la TDS et je ne l'avais pas utilisé ?!


> Aux Contamines (358ème - 95,2km), je prends mon temps pour ravitailler même si je ne veux pas m'attarder pour ne pas prendre froid et garder mon rythme. Je vais attaquer la dernière grosse montée du parcours. 1200mD+ en 2 blocs. Ce n'est quand même pas rien. La fatigue me rattrape un peu et je me dis que je suis peut-être en train de payer ma remontée infernale. Une jolie jeune femme de chez PETZL me voit en train de mettre des piles neuves à la place de ma batterie sur ma frontale et me propose de l'échanger contre une nouvelle en me disant que c'est mieux qu'avec des piles. Du coup, notre échange étant sympathique, elle me l'a donnera. Et oui, le coach dit toujours qu'il faut être beau à voir courir. J'ai compris pourquoi. 40€ de gagné.


> Je repars prudemment. J'ai remis mon gilet sans manches et mes gants. La montée aux Chalets du Truc et de Miage est éprouvante. Ça monte très fort, droit dans la pente, sans s'arrêter. Mais j'avance toujours. Mon estomac recommence à se serrer à cause de la difficulté. J'ai l'impression de revivre la montée au Fort de la Platte, la chaleur en moins. Heureusement que j'avais mon MP3 pour essayer de penser à autre chose. Dans la petite redescente avant d'attaquer le 2ème bloc de D+, je sens la gerbe monter. Mon ventre est cramé. Je me mets sur le côté et me vide complètement. Je me dis que tout est terminé. Mais j'ai la lucidité immédiate de rester calme et de laisser mon corps faire les choses. C'est la 2ème fois que je vomis sur une course. La 1ère, c'était il y a 2 ans sur la TDS et c'est ce qui m'avait arrêté. J'ai appris et ne me crispe pas. Une fois les vomissements terminés, je me rince la bouche à plusieurs reprises. Mais je ne peux plus manger ni boire. Je continue de marcher pour récupérer. Bizarrement, mon ventre s'est dénoué et je me sens beaucoup mieux. Col du Tricot en vue. On voit le serpent de frontales qui monte en direction du sommet où l'organisation a installé un phare lumineux. C'est MAGIQUE. Temps annoncé au pied du Col : 2h00 pour les randonneurs. D'habitude sur les entrainements, je mets moitié moins de temps. Mais là, j'ai fait quasi 100km et j'ai battu mon record de l'UTV. Je me dit que si je monte en 1h30, ça sera déjà énorme. Je monte en 45'. STRASTOSPHERIQUE. J'ai attaqué fort et maintenu le rythme. Tout en puissance. Des cuissots de feux. Je me suis impressionné. Comment aller aussi vite à ce moment là de la course ? Je vous réserve la réponse à la fin. Au sommet je suis véritablement heureux, j'embrasse le bénévole qui me bipe (344ème - 102,2km) et ses collègues à ses côtés. J'attaque la descente et pousse un énorme crie de joie qui fera rire les bénévoles. Sauf blessure, j'irai au bout même en marchant. Il n'y a plus de difficulté majeure. La transition vers Bellevue est très accidenté et très dangereuse. Je prends donc mon temps et assure. Je traverse une passerelle en contrebas du glacier de Bionnassay.  Courte mais dur remontée où je remets de la puissance. Long balcon roulant où j'envoie encore fort. J'arrive à Bellevue (326ème - 106,2km). Arrivée du Téléphérique des Houches et départ du petit train pour le Nid d'Aigle. Ça me rappelle d'excellents souvenirs. A/R au Mont-Blanc avec Saubinao et descente du Mont-Blanc avec mon pote Super Pat. 4km de descente à blocs jusqu'aux Houches. La fin est proche et j'arrive encore à soutenir un rythme élevé. C'est incroyable. Ravito express. 
Je recharge mes gourdes. Il ne reste que 8km de montagnes russes pour atteindre Chamonix. On avait mis 1h30 en marchant vite avec mon pote Philou quand j'ai reconnu la fin du parcours 15jours plus tôt. J'annonce à mes parents, M et A une arrivée entre 1h et 1h30. Mais....... j'ai toujours la chauffe et je me challenge en me disant que si je mettais - d'1h, ça serait énorme (je mettrais moins de 55' !!). Le jour s'est levé, j'ai rangé ma frontale dans mon sac en courant, le Mont-Blanc est sur ma droite. Il est majestueux. J'ai une pensée pour Saubinao qui tentera de le gravir dans 3 semaines. Je suis frais et j'accélère la cadence. J'arrive vers les 1ères maisons, je croise des coureurs du dimanche (alors qu'on est jeudi ?!) qui me félicitent et qui me prennent pour un extra-terrestre. Je rentre dans Chamonix, tape dans les mains de japonnais (ou chinois) qui m'applaudissent. J'attaque la rue centrale et remet un coup de collier. Je pense à toutes les séances de seuil faites sur la piste sous la canicule cet été à Duboeuf. Je m'envole un peu plus. J'arrive un peu dans l'anonymat. Il est 7h du matin passé et rien n'est ouvert. 

Peu importe, Alain et Mado m'attendent avec mes parents. Je cours pour moi et je vais réalisé mon plus bel exploit sportif. 
Je finis en véritable boulet de canon, passe enfin la ligne d'arrivée et tombe dans les bras de mon père à 7h12. Soit 118,9km pour 7223mD+ en 25h12. FINISHER en terminant 299ème. J'ai la surprise de voir aussi Lionel qui comme dit au début m'a gentillement attendu. Je suis heureux, fier de moi et bizarrement pas cramé.

Merci pour ce ressenti d'après course et encore Bravo pour ta course !!!! Ahoooooouuuuuuuuu !!!!!!!

A+ Le Reporter

Photos de la Montr'ail 2015

Voici le lien de toutes les photos prises lors de la 5 ème Edition de la Montr'ail du 05 Juillet 2015

Photos Montr'ail 2015

A+ le Reporter

UTMB 2015 DU 28/08/2015

Ce 28/08/2015, l'ami Guy M. (dossard 2525) de l'association Courir Nature à St Jean de Niost que je ne présente plus, fan de dénivelé et de longues courses s'est attaqué aux 170 kms pour 9889 m D+/- de l'UTMB mais à noté aussi Eric L. (dossard 1730) sur la même course.

Guy et Eric à l'UTMB

Ils auront pris le départ à 18H00 et auront bouclé leur parcours en 42 H 53 Min 58 Sec à la 1046 ème place scratch / 1631 Finishers et 133 ème dans sa catégorie V2H / 248 pour Guy

Guytou sortie COURMAYEUR 79.4 Kms

Guy à TRIENT 141 ème Kms

Guy à VALLORCINE 151.4 ème Kms

Guy sur le chemin dans le Col des Montets

Guy M à l'arrivé, Finisher !!!!

 et en 38 H 03 Min 19 Sec à la 484 ème place scratch / 1631 Finishers et 184 ème dans sa catégorie V1H / 679 pour Eric.

Eric à TRIENT au 141 ème Kms

Bravo à eux et bonne récupération pour la suite

A+ Le Reporter

16 ème Edition des 10 Kms de St ANRE DE CORCY du 30/08/2015

Les courses et les résultats se poursuivent !!!

Quatre membres de "Courir Nature St Jean de Niost" ont fait le déplacement en ce 30/08/2015, afin de participer aux 10 kms de St ANDRE DE CORCY "Sur les pas de TANGUY", course où 50 % des bénéfices seront reversés à la recherche médicale par l’intermédiaire de l'association Vaincre les Maladies lysosomales

il s'agit de Christine C., Patrick P., Christine B. et Marc B.

Christine C aura bouclé son tour en 42 Min 31 Sec, se classant 45 ème / 443 au classement scartch et
02 ème dans sa catégorie V1F / 50.

Pour la suite des résultats des membres de l'association "Courir Nature" :

176 ème / 443 au scratch nous retrouvons Patrick P. avec un temps de 49 Min 30 Sec se classant 31 ème V2H / 67.

251 ème / 443 au scratch avec un temps de 53 Min 48 Sec, nous avons Marc B. se classant 46 V2H / 67.

et Christine B. 396 ème / 443 au scratch, 16 ème V2F / 22 avec un temps de 01 H 05 Min 53 Sec

Bravo, bonne récupération et bon courage pour la suite.

A+ Le reporter

Suivi UTMB 2015

Deux membres de l'association "Courir nature" participent actuellement à l'UTMB 2015 il s'agit de Guy M. et d'Eric L.

Guy et Eric au depart de l'UTMB 2015

Nous allons essayer de suivre cette course en direct .

* Guy est passé à ARNOUVA à 16H26 après 22 H 26 Min 40 Sec de course, 96.6 kms pour 5808 m D+ et est attendu pour 18H20 à GRAND COL FERET tandis qu'Eric est passé à LA FOULY à 16H51 après 22 H 51 Min 26 Sec de course, 111 kms pour 6704 m D+ et est attendu pour 19H52 à CHAMPEX LAC.

A tte pour la suite !!!

* Guy est passé à GRAND COL FERET à 18H16 après 24 H 16 Min 15 Sec de course, 101 kms pour 6569 m D+ et est attendu pour 20 H 02 à LA FOULY.


* Eric est arrivé à CHAMONIX à 08H03, il est donc finisher après 38 H 03 Min 19 Sec de course,
170 kms pour 10083 m D+, Bravo à lui !!!

* Guy est passé à VALLORCINE à 07 H 52 après 37 H 52 Min 02 Sec de course, 151.4 kms pour 9057 m D+ et est attendu pour 10 H 25 à LA TÊTE AUX VENTS.

Des nouvelles du Guytou, alors il est passé à LA TÊTE AUX VENTS à 10H26 après
40 H 26 Min 35 Sec de course, parcouru 159.1 Kms pour 9930 m D+, il est attendu au prochain passage à 11H07 à LA FLEGERE. allez go go la fin est proche !!!

Ça y est dernière ligne droite enfin plutôt dernière descente en direction de CHAMONIX pour Guy, il est passé à LA FLEGERE à 11H27 après 41 H 27 Min 02 Sec de course, 162.6 kms pour 9992 m D+, il est attendu comme finisher à 12H59 à CHAMONIX !!!!

Allez Go go go !!!

Ça y est Guytou est Finisher, il est arrivé à 12H54 à CHAMONIX après 42 H 53 Min 58 Sec de course.

Arrivé de Guy à CHAMONIX après 42 H 53 Min 58 Sec

Bravo à nos deux UTMB Man !!!!

A+ le Reporter

Ps : Merci à Mado pour les photos en direct live !!!

Anniversaire de Joel COEUR

Un joyeux anniversaire à Joël C. membre de l'association "Courir Nature " à St Jean de Niost en ce 30/08/2015.

A+ Le reporter

Retrouvailles après 02 ans (2013) - UTMB 2015

Comme en 2013 on prend les mêmes et on recommence mais pas sur les mêmes formats, c'est au tour d'un autre coureur de l'association "Courir Nature St Jean de Niost" de s'attaquer à un autre format de course de cette édition du Mt Blanc, il s'agit de notre Guy M. national.(UTMB)

Il est déjà sur site afin de prendre l'ambiance qui va monter au fil des heures

Passation des consignes avec Julien P. et yapluca !!!!

Julien P. et Guy M. a CHAMONIX

Bonne course à lui, n'attendez pas de suivi concernant sa course sur le blog car je suis sur un autre ultra ce week-end, celui de l'échappée Belle.

A+ le reporter

TDS 2015 du 26/08/2015 de Julien P.

Ce 26/08/2015, Julien P. de Courir nature à St JEAN DE NIOST a parcouru 119 Kms pour environ 7250 m D+, de la TDS course faisant parti de ce week-end UTMB se déroulant sur la commune de CHAMONIX.

Avec un départ à 06H00 du matin, il a terminé sa course en 25 H 12 Min 58 Sec à la 299 ème place scratch / 1214 finishers et 155 ème dans sa catégorie Séniors Hommes / 447.

Cormet de Roselend

Julien à La Gitte, prêt pour la nuit !!!

Arrivée aux Contamines :

Ravitaillement Les Houches !!!

Arrivée à Chamonix

Arrivée à CHAMONIX

Bravo, belle course, bonne récupération

A+ Le Reporter.

Ps : Merci à Mado pour les photos !!!

Suivi Live de TDS 2015

Par ce petit article nous allons essayer de vous apporter un petit suivi live de la course d'un des membre de l'association "Courir Nature à St Jean de Niost".

En effet Julien P. dossard 6348 y participe actuellement, il est toujours en course, il est passé à 12H10 au Col du petit St Bernard, il est classé 660 ème, il a parcouru 36.3 kms pour 2507 m D+ depuis le départ de cette course donné 06H01 .

Prochain passage prévu à Bourg St Maurice aux alentours de 13H50

Bonne continuation Go go go !!!! 

14H18 : Arrivé à Bourg St Maurice, classé 548 ème, temps de course 07 H 58 Min 36 sec.
Distance : 50.6 kms pour 2569 m D+

Prochain passage aux environs de 16H17 au FORT DE PLATTE à tout à l'heure pour les infos !!!

16H54 : Arrivé à FORT DE PLATTE, classé 643 ème, temps de course 10 H 53 Min 02 Sec.
Distance depuis le départ 55.9 Kms pour 3718 m D+

Prochain passage Passeur de Pralognan prévu à 19H05, à tout à l'heure !!! (Peut-être un petit problème à PRALOGNAN car pas de suivi enfin bref il continue son bonhomme de chemin)

19H27 : Arrivé au Cormet de Roselend, classé 548 ème en un temps de course de 13 H 26 Min 14 Sec.
Distance parcouru depuis le départ 66.4 Kms pour 4485 m D+

Prochain passage La Gitte prévu pour 21H20, à tout à l'heure. !!!

22H00 : Arrivé à La Gitte, classé 542 ème en un temps de course de 15 H 59 Min 23 Sec.
Distance parcouru depuis le départ 74.5 Kms pour 4861 m D+

Prochain passage Col Joly prévu pour 01H43, à tout à l'heure. !!!

Tout s'est bien passé pendant le nuit puisque à 07H15, Julien P. franchit la ligne d'arrivée à CHAMONIX après avoir parcouru 118.9 kms pour 7223 m D+ en un temps de course de 25 H 12 Min 58 Sec

Bravo à Lui et bonne récupération !!!

Ps : Merci à Mado pour les photos !!!

A+ Le reporter

Challenge de l'Ain 2015 au 28 Août

"LA SAUVAGE" de Sylvie du 23/08/2015

Et oui, Sylvie C. membre de l'association "Courir Nature à Saint Jean de Niost" a fait le déplacement sur la commune de PRALOGNAN LA VANOISE pour participer à un trail de 28 kms pour 1064 m D+ et 1700 m D- intitulé "LA SAUVAGE" et oui je parlais bien dans le titre du nom donné à cette course et non pas de Sylvie.

Ce parcours avec un départ de TIGNES permettra de rejoindre l'arrivée situé à PRALOGNAN LA VANOISE.

Elle aura parcouru la distance en un temps de 03 H 13 Min 07 Sec se classant 33 ème / 141 Finishers, 04 ème féminines / 32 et 2 ème / 09 dans sa catégorie V1F

Retour de Sylvie : " Superbe trail, météo ok avec un peu de grésil au passage du col de la Leisse à 2800m.

 Je finis 2 ème V1F derrière Stéphanie Duc ! J

Bravo et à bientôt pour de nouvelles news.

A+ Le Reporter.

40 Kms de CHARTREUSE de l'UT4M du 22/08/2015

Le 22/08/2015, deux membres de l'association "Courir Nature à St Jean de Niost" se sont rendus en Chartreuse plus précisément à GRENOBLE pour participer au 40 kms Chartreuse, une des courses de l'UT4M..

Avec un départ à la base de vie de Saint NAZAIRE LES EYMES à 09H00, c'est à l'aide d'une navette que les deux participants ah oui que j'ai oublié de citer, Jean-Yves L et de moi même Stéphane R se sont rendus sur le site de départ pour une arrivée à GRENOBLE.

L'ambiance est bonne, le soleil est au rendez vous !!!

En attente du départ

Vue observée du départ

Jean-Yves L. aura parcouru la distance en un temps de 08 H 52 Min 45 Sec se classant 250 ème / 323 Finishers / 386 inscrits , 19 ème de sa catégorie V2H.

tandis que Stéphane R. aura effectué ses 40 kms en un temps de 06 H 01 Min 05 Sec se classant 25 ème / 323 finishers / 386 inscrits et 17 ème dans sa catégorie Sénior.

Quelques photos de Stf et oui il a pris des photos :

Chamechaude

Vue de GRENOBLE de Mont jalla

Arrivée de Jean-Yves L.

Finisher, un air de ressemblance avec Gilbert Montagnier non ???

Hein Jean-Yves la Chartreuse c'est beau mais c'est dur !!!! 

Bravo à eux et bonne récupération.

A+ Le Reporter