dimanche 29 mars 2015

Résultats Trail de Saint Jean de Bonnefonds du 29/03/2015




Un membre de l'association a participé ce dimanche 29 Mars au Trail de St Jean Bonnefonds dans le 42.

Il s'agit d'Eric D. engagé sur le long parcours long de 23 Kms pour un dénivelé de 800 m D+.

Ce dernier à bouclé la boucle en un temps de 02 H 18 Min 02 Sec se classant 130 ème scratch
(301  participants), 44 ème V1H. (126 ème Hommes)

Bravo pour ce résultat, bonne récupération et bon courage pour la suite.

Résultats : http://www.logicourse.fr/images/documents/stjeanbonnefond/stjean23km.pdf

A+ Le reporter.

Sortie dans le BUGEY du 29/03/2015 (SOUCLIN - Calvaire de Portes)

Après avoir reçu un petit mail le 28/03/2015 de Manu demandant qui était open pour une sortie dans le Bugey ce dimanche, et après la réponse de Marc, je me suis également porté volontaire puis c'est au tour de Guy de répondre et de nous proposer une sortie avec un départ du village de SOUCLIN direction la table d’Orientation du Calvaire de Portes via le GR 59.

Nous voilà réunis sur les hauteurs du village de SOUCLIN pour un top départ à 08H11 (nouvelle heure)

Pour ce nouvel entrainement "Bosses Courir Nature" nous étions 6 au total Christine C. - Guy M. - Manu R. - Marc B. - Christophe C. en VTT et moi même.



Nous avons suivi le GR 59 en aller - retour en passant par Le Grand Golet, puis le point culminant de notre parcours (1099 m) Crêt de Pont.

Voici quelques photos, montée en direction de la table d'orientation :
Christine C.

Christine C.

Manu R.

Manu R.

Guy M.

Marc B.

Marc B.
jusqu'à notre point final la Chartreuse de Porte et le Calvaire de Portes culminant à 1024 m d'altitude avec sa table d’orientation


Vue de la haut : 




Puis nous avons été rejoins par Christophe C. qui en a bien chié tout de même car le terrain était bien humide et bien gras.


Mais nous avons eu de la chance car la temps était avec nous, une bonne température pour courir avec quelques averses mais vraiment sur la fin de notre sortie.

Puis le moment de descendre se fait sentir, avec un arrêt lors de notre descente vers un Hêtre planté en 1843



Quelques photos du chemin mais dans le sens retour :

Christine

Guy et Manu

Manu

Marc

Marc

Petite photo de nos chaussures pour montrer que le terrain était vraiment détrempé


Puis place à la changement de tenue,

je tiens à préciser que certaines images peuvent choquer la sensibilité des plus jeunes (Interdit au moins de 18 ans)






Avant un petit after amené par l'ami Guytou un bon petit rosé accompagné de tranches de saucisson sec

Une bien belle petite sortie d'environ 23 Kms pour un un temps de 03 H 16 Min avec environ 1000 m de D+/-

A+ Le reporter

jeudi 26 mars 2015

Article sur le Trail de COLIGNY du 21 Mars 2015

Baloo en premier plan

Merci à Christine C.

A+ Le reporter

dimanche 22 mars 2015

Sacré Trail des Collines - Isère

Ce dimanche, je suis aller courir un trail de 37Km inédit pour moi

5h00, le réveil sonne .  Lever difficile pour aller affronter Dame nature.
5h30 , je pars en voiture. Un peu de musique pour me relaxer et se mettre en condition. Chose insolite , vers 6h après  Cremieu , je croise un vélo avec un spot comme éclairage. Pas peur et courrageux le lascard.
7h00 , j'arrive sur le site de Parménie. C'est en haut d'un col, je suis garé un peu en contre bas. J'ai donc dèja une cote de 500m à monter avant d'arriver sur la base d'accueil et de départ.

7h30 Un petit breafing avant le départ ; on nous annonce que le sol est détrempé qu'il y aura certains points difficiles...ça ne va pas être une balade romantique. Il y aura 3 ravitaillements. 
Le depart est donné. On commence par passer dans un près en devers avec des S ( type spécial enduro  banderolé) .Très vite on voit que ça sera gras et glissant. En effet , la veille , le parcours a déjà vu passer quelques centaines de coureurs/marcheurs. Nous sommes peu nombreux , environ un peu plus de 120. Je pars dans les derniers tranquillement, je remonterai pendant la course une dizaine de coureurs.
La première partie alterne sous-bois , chemin, pâturage. Le dénivelé positif et négatif s'alterne

Première difficulté, une remonté de ruisseau pendant 1km, mes pieds ne seront plus au sec
Le premier ravitaillement arrive assez vite , il est vers le km7. Je ne m'y attarde pas trop car j'ai de l'autonomie dans mon sac. 
Le trail s'étire. On se retrouve seul dans la brume. Je reste attentif au balisage. 'Faudrait pas se perdre'.
Sur le plateau jusqu'au 22km, le chemin est bordé de cultures et totems.
La brume leur donne une connotation mystique .








Sur les hauteurs , le vent souffle et il ne fait pas bon à rester sur place.
Km 23 : ravitaillement. Un thé chaud est le bien venue et le buffet est copieux.
On repart et entame des descentes bien boueuses. Certaines ont été défoncés par des engins de débardages. Elles ont avec 2 ornieres profondes .
On traverse 2 petits villages , Cras et Morette. On arrive au pied d'un colle , on va se prendre un bon dénivelé positif

Je pars en mode 'je porte ma croix'. Entre temps la météo se dégrade , il tombe une petite pluie mélangé à de la neige.
Arrivé au Km 32 , ravitaillement. On voit que les bénévoles sont frigorifiés sous leur tente  dans le froid. Je descend 2 verres de thé, je fais le plein en énergie. L'avantage du thé chaud , l'hydrate passe plus vite ainsi que les aliments absorbés. 
Donc je repars gonflé à bloc sous la neige pour les 5km restant. Je dévale des descentes bien grasse et boueuse. C'est mon terrain favori.
Dernière monté avant l'arrivé, une partie est tellement raide et grasse qu'il y a une corde comme main courant pour nous aider à monter. 
Juste avant l'arrivé, encore un pâturage saturé d'eau à passer et l'arrivé apparaît. 
Je boucle en 5h15. 
Une bouteille de jus de pomme nous est offert comme lot de finisher.
Je nettoie au jet d'eau les chaussures, prends une douche et passe au repas compris dans l'inscription. Au menu , charcuterie , ravioli et grillé au pomme; de quoi bien recharger les batteries. Je rentre à la maison tranquillement.

En conclusion, malgré une météo médiocre, c'est un beau trail avec une bonne organisation à petite dimension et une ambiance conviviale.

http://www.sacretrail.com/

Résultats Trail CALUIRE Rhône - Saône du 22/03/2015




On m'a fait part y a quelques minutes que deux membres de l’association "Courir Nature" se sont rendus sur la commune de CALUIRE afin de participer à la première édition du Trail de CALUIRE.

Vous vous demandez peut-être qui sont ces deux membres alors je ne vais pas vous faire attendre plus longtemps il s'agit de Aude-Emilie Buisson et de Anne-Marie BAROU.

Toutes les deux se sont élancées sur le petit parcours d'une distance de 13 Kms composé de 65 % de routes, 7 % escaliers, 18 % voie verte et 10 % chemins. 



Pour cette première édition il y avait 180 participants dont 28 féminines.

Et elles ont bien tiré leur épingle du jeu car Aude-Emilie passe la ligne finish en 01 H 15 Min 36 Sec, 73 ème scratch, 10 ème féminine et 4 ème de sa catégorie Sen F. 

Quant à Anne -Marie, elle se place 86 ème scratch, 16 ème féminine et 8 ème de sa catégorie V1F en 01 H 17 Min 46 Sec.

Bravo à elles pour leur résultat respectif, bonne récupération et bonne continuation pour la suite.

Résultats : 
http://www.athle-caluire.net/index.php/resultats?layout=edit&id=26

Quelques photos du parcours : 






A+ Le Reporter

Ps :  Photos à suivre si j'en trouve.